Ocet jabłkowy na wypadanie włosów: czy jest skuteczny?

Apple Cider Vinegar

Olej kokosowy i ocet jabłkowy — jeśli wierzyć blogom poświęconym zdrowiu naturalnemu i mediom społecznościowym, te dwa podstawowe produkty kuchenne mogą ostatecznie przyczynić się do ocalenia ludzkości.

Od raka po utratę wagi, wierzymy, że są one skuteczne we wszystkich kwestiach zdrowotnych. Ale jak można podejrzewać, dowody naukowe potwierdzające te twierdzenia są znacznie mniej pewne.

Wiele osób spłukuje włosy octem jabłkowym – powszechnie nazywanym przez przyjaciół ACV. Ale co właściwie potrafi płukanie?

wezmę dużo miłości

Dobrze jest kwestionować mądrość Internetu, ponieważ podobnie jak wiele domowych środków zdrowotnych, ten nie jest tak magiczny, jak nam się wydaje.

Jak zobaczysz poniżej, istnieją pewne potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z używania ACV – prawdziwe, poparte nauką.

Uwzględniono również pozytywny wpływ na twoje włosy.

Ale zanim okrzykniesz ocet jabłkowy jako zbawiciela włosów, przeczytaj, aby wiedzieć na pewno, czego możesz się spodziewać, gdy dodasz ten popularny składnik sosów sałatkowych do swojej rutynowej pielęgnacji włosów.

Co to jest ocet jabłkowy?

Ocet można zrobić z różnych owoców — właściwie, cokolwiek z cukrem — a ocet jabłkowy tak się składa, że ​​robi się go z jabłek.

Podobnie jak w przypadku wszystkich octów, ACV powstaje, gdy drożdże fermentują cukry i przekształcają je w alkohol . Następnie bakteria acetobacter zamienia alkohol w kwas octowy.

W większości butelek ACV można zobaczyć drożdże i bakterie; jest znany jako matka.

Matka w ACV jest probiotykiem i przypisuje się jej wiele zgłoszonych korzyści zdrowotnych tego octu, chociaż związek ten nie został poparty naukowo.

demi lovato czeka na ciebie

Zawartość odżywcza ACV jest podobna do zawartości soku jabłkowego, z witaminami z grupy B i przeciwutleniaczami, ale z dodatkowym kwasem octowym i probiotykami.

więcej włosów... jest na to pigułka

Historia octu jabłkowego

Ocet jabłkowy nie jest niczym nowym, pomimo przypływu popularności, jakiego doświadczył w ciągu ostatnich kilku lat.

W rzeczywistości mógł być używany ze względów zdrowotnych już 3300 p.n.e . Hipokrates – tak, ten, który składa przysięgę, którą składają wszyscy pracownicy służby zdrowia – podobno używał ACV, a także wojowników samurajów, starożytnych Egipcjan i żołnierzy amerykańskiej wojny secesyjnej.

Korzyści z ACV

Korzyści Google ACV i będziesz bombardowany wszelkiego rodzaju roszczeniami.

lil jachtowy król nastolatków

Popularność octu jabłkowego jako naturalnego lekarstwa na zdrowie – wszystko eksplodowało w ciągu ostatnich kilku lat, podobnie jak wiele rzeczy, które ma leczyć, zapobiegać lub leczyć.

Podobnie jak w przypadku wielu domowych środków zaradczych, nauka potwierdzająca te zgłoszone korzyści nie jest tak solidna, jak twierdzenia.

Te roszczenia obejmują pomoc w: przeciwdziałaniu starzeniu się, astmie, tłumieniu apetytu i utracie wagi, regulacji menstruacji, skurczach nóg, zgadze, wysokim ciśnieniu krwi, nowotworom, rozstrojowi żołądka, bólowi gardła, oparzeniu słonecznemu, zapobieganiu łupieżowi, wypadaniu włosów, bólom głowy, zawrotom głowy, nerwowość, rozwój bakterii... a lista jest długa.

Faktyczna nauka o zaletach octu jabłkowego jest znacznie bardziej konserwatywna. Według badań ocet jabłkowy może:

• Niższy poziom cukru we krwi
• Zabij bakterie na jedzeniu, potencjalnie zapobiegając transmisji
• Pomoc w odchudzaniu
• Niższy poziom cholesterolu

Dowody ACV i włosów

Niestety, stosowanie ACV w leczeniu włosów nie jest tematem omawianym w czasopismach naukowych. Więc to, co wiemy o potencjalnych korzyściach dla włosów związanych z ACV, jest ograniczone i teoretyczne lub anegdotyczne.

To powiedziawszy, ACV i wszystkie octy są kwaśny . W skali pH — gdzie niższa liczba jest bardziej kwaśna, a wyższa — bardziej zasadowa — ocet ma około 2.

za co ten bachor poszedł do więzienia

Dla porównania, jest mniej kwaśny niż kwas żołądkowy (pH 1) i bardziej kwaśny niż sok pomarańczowy (pH 3). I wiemy, że poziom pH produktów nakładanych na włosy może wpływać na ich działanie czuje i wygląda .

Godne uwagi badanie dotyczyło 123 szamponów z całego świata i wykazało, że mycie szamponem o zasadowym pH (powyżej 7) może zwiększać ujemny ładunek elektryczny powierzchni włókien włosa, a tym samym zwiększać tarcie między włóknami.

Może to sprawić, że włosy będą bardziej szorstkie, kędzierzawe, a także zwiększą uszkodzenia i łamliwość. Co ciekawe, tylko 38 procent testowanych przez nich szamponów popularnych marek miało pH równe<5.

Teoretycznie stosowanie ACV o pH około 2 może wygładzić łuski włosów, podobnie jak odżywka. A jeśli czytasz blogi i recenzje online, przekonasz się, że gładkość jest jedną z głównych zgłaszanych korzyści płynących z płukania ACV.

Podobnie, teoretycznie, samodzielne płukanie ACV może poprawić zdrowie skóry głowy, jeśli problemy ze skórą głowy są spowodowane przez: grzyb lub bakterie , ponieważ kwaśny charakter octu może hamować wzrost tych rzeczy. Ale jeśli twoja skóra głowy jest zaogniona z powodu tych problemów, stosowanie ACV może być dość bolesne.

kto jest zabójcą w sezonie 2 krzyków?

Bezpieczeństwo: Płukanka do włosów z octem jabłkowym

Ocet jabłkowy może być żrący i drażniący dla wrażliwej skóry lub tkanek objętych stanem zapalnym, więc jeśli zamierzasz spłukać włosy ACV, przed nałożeniem rozcieńcz go wodą. W przeciwnym razie ACV jest ogólnie bezpieczny, a ryzyko jest niskie, więc jest to dość tania metoda leczenia włosów, nawet jeśli brakuje dowodów naukowych.

Podsumowanie octu jabłkowego na wypadanie włosów

Tak więc, kiedy przychodzi do nas nacisk, jakie jest słowo na ocet jabłkowy i wypadanie włosów?

Od tysiącleci ludzie używali ACV jako środka ludowego, aby pomóc w leczeniu wszystkiego, od niektórych nowotworów po utratę wagi.

Ale jeśli chodzi o włosy, nauka kryjąca się za ich potencjalnymi korzyściami jest niezwykle ograniczona. Tak długo, jak chcesz rozcieńczyć ocet, aby zmniejszyć jego potencjalne działanie żrące na włosy, możesz nie stracić dużo z płukaniem ACV.

Nie wierzylibyśmy jednak, że jest to lekarstwo na wszystko zapobiegające wypadaniu włosów lub wspierające wzrost.

Jeśli szukasz sprawdzonych, popartych naukowo, zatwierdzonych przez FDA sposobów leczenia wypadania włosów, najlepiej jest umówić się na konsultację z pracownikiem służby zdrowia – przynajmniej będzie on w stanie wskazać Ci we właściwym kierunku.

zapuścić nowe włosy lub zwrot pieniędzy

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej i nigdy nie należy na niej polegać. Zawsze rozmawiaj z lekarzem o zagrożeniach i korzyściach związanych z jakimkolwiek leczeniem.